Arkka/siemennäkkäri 281124

Ainekset 12 annosta

5 dl Vesi, vesijohtovesi

20 g Psylliumjauhe, luomu

100 g Chian-siemenet luomu

15 g Sea salt flakes

50 g Omenaviinietikka

50 g Bertolli Cucina Delicata oliiviöljy

100 g Kurpitsansiemen

100 g Auringonkukansiemenet

50 g Pellavansiemenrouhe, paahdettu, valo24

200 g Manteli

27 g Suppilovahvero, kuivattu

100 g Seesaminsiemen

50 g Pellavansiemen

50 g Kuorittu hampunsiemen luomu

Sotke8

Energia 381 kcal / 100 g

Energia 1587 kJ / 100 g

Proteiini 14,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,5 g / 100 g

Rasva 31,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon