SULAMO

Makaronilaatikko broilerilla

Ainekset 10 annosta

400 g Torino tricolori, simpukka pasta

3 Sipuli, keltasipuli (165 g)

600 g Naudan parempi jauheliha 10%

250 g Broilerin fileesuikale

2 Lihaliemikuutio (20 g)

250 g Koskenlaskija, voimakas sulatejuusto

5 Valkosipuli (20 g)

1 Parsakaali, brokkoli (200 g)

100 g Tomaatti

Keitä makaronit. Paista jauheliha,broileri,parsakaali ja sipulit wok-pannussa tai isossa kattilassa. Kun jauheliha on ruskistunut, lisää joukkoon lihaliemi ja koskenlaskija. Purista sekaan valkosipulia. Kun koskenlaskija on sulanut, lisää joukkoon makaronit ja sekoita. Kaada seos uunivuokaan (tai useampaan) ja asettele päälle tomaatinsiivuja. Päälle voit ripotella pizzamaustetta tai oreganoa. Paista 200 asteessa n. 30 minuuttia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 179 kcal / 100 g

Energia 759 kJ / 100 g

Proteiini 14,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 14 g / 100 g

Rasva 6,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti