Rahkaräiskäleet

Ainekset 5 annosta

200 g Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vl

2 Kananmuna luomu (110 g)

30 g Puolikarkea vehnäjauho

1 g Sokeri

2 rkl Rypsiöljy

Vatkaa kananmunat tasaiseksi lisää maitolahka sekä suojla ja vehnäjauho. Lisää öljyä paistinpannulle ja paista räiskäseet. Annoksesta tulee 4-5 isohkoa räiskälettä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 191 kcal / 100 g

Energia 796 kJ / 100 g

Proteiini 11,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,4 g / 100 g

Rasva 12,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 89 %

Liity Sulamoon