Bataatti-porkkanasosekeitto (vwg, MP)

Ainekset 10 annosta

1 kg Bataatti, uunissa

3 Porkkana (195 g)

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

5 Valkosipuli (20 g)

1 Paprika, keltainen (170 g)

20 g Kasvisliemikuutio

400 g Tofu natural XL

2,5 l Vesi, vesijohtovesi

2 tl Hieno merisuola jodioitu

3 rkl Oliiviöljy

Tee keitto

Energia 44 kcal / 100 g

Energia 184 kJ / 100 g

Proteiini 1,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,9 g / 100 g

Rasva 1,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon