SULAMO

Soijatomaattipata

Ainekset 6 annosta

5 g Valkosipuli

5 g Punainen chilitahna

10 g Oliiviöljy

400 g Tomaattimurska

200 g Kookosmaito, kookosjuoma

30 g Fond Cups, kasvisliemi

100 g Soijasuikaleet

keitä soijasuikaleita vedessä jossa kasvisliemikuutio 10 min.Pannulle chilitahna ja valkosipulimurska ja sipuli hienonnettuna öljyn kera. Sekaan tomaattimurska ja kookosmaito, tinjamia 1 rkl, kasviskuutio ja siivilöidyt soijat. Hauduta 10 min. ja mausta mustapippurilla.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 139 kcal / 100 g

Energia 584 kJ / 100 g

Proteiini 7,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,9 g / 100 g

Rasva 7,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,5 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon