Kyssäkaalipihvit

Ainekset 8 annosta

800 g Kyssäkaali, kaalirapi

50 g Kananmuna

3 dl Puolikarkea vehnäjauho

1 tl Ruokasuola, jodioitu

120 g Kevyempi pizzajuusto laktoositon 17%

50 g Rypsiöljy, kylmäpuristettu

50 g Porkkana

Normi

Energia 142 kcal / 100 g

Energia 592 kJ / 100 g

Proteiini 6,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,9 g / 100 g

Rasva 6,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,2 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon