Kasvismakaronilaatikko (Valio)

Ainekset 8 annosta

900 g Makaroni, keitetty, suolaa

370 g Kesäkurpitsa, zucchini

390 g Kukkakaali

60 g Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä

230 g Punaiset linssit, punainen linssi

1 tl Ruokasuola, jodioitu

5 g Persilja

1/2 tl Mustapippuri

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

1 kg Kauramaito

150 g Emmental punaleima juustoraaste

Mukaillrn ohjetta

Energia 83 kcal / 100 g

Energia 345 kJ / 100 g

Proteiini 4,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,3 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon