Kanabulgursalaatti

Ainekset 4 annosta

200 g Bulgur, keitetty

200 g Vuolu kana fajitas

100 g Suomalainen salaattisekoitus, jääsalaatti, valkokaali, punakaali

100 g Suomalainen kirsikkatomaatti

1 Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen (200 g)

70 g Parmesaanijuustoraaste

100 g Creme fraiche, laktoositon, 200 g/prk

1 rkl Valkoviinietikka

2 rkl Oliiviöljy

1 rkl Hunaja

1 tl Valkosipulijauhe

1/2 tl Mustapippuri

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

Pilko ja lisää

Energia 156 kcal / 100 g

Energia 654 kJ / 100 g

Proteiini 8,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,8 g / 100 g

Rasva 9,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon