Lindströmin kasvispihvit

Ainekset 12 annosta

250 g Punajuuri, keitetty, suolaton

1 rkl Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys

250 g Kaura-jauhis

1 dl Ruiskorppujauho, maidoton, Plus runsaasti kuitua

1 dl Kreikkalainen luonnonjogurtti, Eila

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

Energia 124 kcal / 100 g

Energia 520 kJ / 100 g

Proteiini 9 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,7 g / 100 g

Rasva 2,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,7 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon