Mantelipuuro Kaisa

Ainekset 1 annosta

1 Kananmuna (3 g)

20 g Voi, normaalisuolainen

1 dl Plant kaurakerma orginal

5 g Psyllium kuitujauhe

18 g Mantelijauho

Sulata voi kattilassa ja sammuta levy. Lisää loput aineet ja sekoita, kunnes on paksua.

Energia 296 kcal / 100 g

Energia 1255 kJ / 100 g

Proteiini 3,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,6 g / 100 g

Rasva 28,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,1 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon