Lihapullat Mertsi k-ruoka

Ainekset 8 annosta

700 g Kunnon naudan jauheliha 10%

1/2 dl Jauho, korppujauho

1 Ranskalainen sipulikeittojauhe (49 g)

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

1/2 tl Mustapippuri

200 g Kermaviili laktoositon

Sekoita kaikki muut paitsi jauheliha ja anna turvota 10 min. Sekoita joukkoon jauheliha ja pyöritä lihapulliksi. Uunissa 225 15 min.

Energia 172 kcal / 100 g

Energia 719 kJ / 100 g

Proteiini 15,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,3 g / 100 g

Rasva 9,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon