Perunavelli

Ainekset 6 annosta

500 g Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa

8 dl Vesi, vesijohtovesi

100 g Kaura kasvirasvasekoite 16%

50 g Keiju, laktoositon kasvirasvalevite 70 %

500 g Porkkana, keitetty, suolaton

Sekasin

Energia 53 kcal / 100 g

Energia 220 kJ / 100 g

Proteiini 0,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,7 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon