Härkispasta Annen

Ainekset 4 annosta

5 dl Pasta, spagetti, keitetty, suolaa

250 g Kaura-jauhis

380 g Tomaattimurska, polpa

3 Valkosipuli (12 g)

2 tl Oregano, kuivattu

1 tl Ruokasuola, jodioitu

0,5 tl Mustapippuri

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

100 g Makea suippopaprika

2 tl Basilika, kuivattu

2 tl Savupaprika Smoked Paprika

1 dl Emmentaljuustoraaste

12 g Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

keitä mausta ym

Energia 104 kcal / 100 g

Energia 436 kJ / 100 g

Proteiini 7 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,5 g / 100 g

Rasva 3,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon