Sweet chili kana

Ainekset 6 annosta

1 Kurkku (600 g)

250 g Kirsikkatomaatti, ulkomainen

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

1 Paprika, punainen (230 g)

200 g Apetina salaattijuusto, laktoositon 10%

400 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

400 g Fusilli täysjyväpasta

200 g Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

100 g Sweet Chili Sauce

Paista kana ja mausta halutusti. Pilko ainkset keskenään. Sekoita kastike ja lisää joukkoon. Sekoita keskenään!

Energia 110 kcal / 100 g

Energia 459 kJ / 100 g

Proteiini 7,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,6 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon