**Jauhelihapiirakka

Ainekset 4 annosta

400 g Sika-nauta jauheliha 700g, 23%

200 g Juustoraaste 23%

110 g Isot kananmunat kotimaista

99 g Makea suippopaprika

102 g Miniluumutomaatti espanjalainen

2 rkl Psyllium ravintokuitu

120 g Smetana

205 g Turkkilainen jogurtti

18 g Pofiber, perunakuitu

107 g Viljellyt herkkusienet

58 g Sipuli, punasipuli

Tee taikina. Painele vuokaan. Lisää ainekset. Jhl paistettuna. Paista 200-225°C 15-20min

Energia 187 kcal / 100 g

Energia 777 kJ / 100 g

Proteiini 9,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 14,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon