chili, con, carne, kasviksilla Chili con carne kasviksilla ohje salty

Chili con carne kasviksilla

Ainekset 10 annosta

130 g Porkkana
180 g Sipuli, keltasipuli
13 g Fond "du chef" vegetable
400 g Papu, valkoinen, keitetty
240 g Vesi, vesijohtovesi
390 g Tomaattimurska - chili
15 g Texmex Taco Spice Mix mausteseos
10 g Valkosipuli
15 g Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy
1 rkl Sokeri
200 g Lanttu
40 g Siirappi
350 g Naudan parempi jauheliha 10%

kuullota silputut sipulit ja jauheliha sekä tulitikun ohuksi pilkotut porkkanat ja  lanttu.. Lisää joukkoon pavut, tomaattimurska, vesi ja mausteet sek vesi ja siirappi. Hauuta useampi tunti miedossa uuninlämmössä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 85 kcal / 100 g
Energia 356 kJ / 100 g
Proteiini 5,9 g / 100 g
Hiilihydraatti 7,9 g / 100 g
Rasva 2,8 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 3,6 g / 100 g
Suola 0,3 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon