SULAMO

Masan sämpylät

Ainekset 22 annosta

500 g Kevytmaito

50 g Hiiva, tuore

1 rkl Tumma siirappi

1 dl Lese, vehnälese

1 dl Elovena kaurahiutale

9 dl Sämpyläjauhoseos

50 g Voi

Lämmitä maito huoneenlämpöön sekoita hiiva. Lisää loput ainekset, vaivaa taikina. Kohota n.30min. Pyörittele sämpylät. Kohota pellillä. Paista 225 n.12-13min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 249 kcal / 100 g

Energia 1043 kJ / 100 g

Proteiini 9,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 38 g / 100 g

Rasva 5,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,5 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon