piz Piz ohje salty

Piz

Ainekset 9 annosta

64 g Suomalainen valkoinen jumbo herkkusieni
60 g Aurajuusto
78 g Punasipuli
95 g Basilico valmiskastike
105 g Tonnikalaa paloina vedessä
173 g Emmental juustoraaste
3 Kananmuna kuoreton raaka (174 g)
2 dl Pofiber, perunakuitu
1 rkl Psyllium ravintokuitu
1 tl Ruokasuola, jodioitu
1 dl Vesi, vesijohtovesi
2 rkl Oliiviöljy primadonna ekstra neitsytöljy
56 g Hellmann's luomu majoneesi

Tehdään niinkuin pizza 

Ravintosisältö / 100 g

Energia 205 kcal / 100 g
Energia 850 kJ / 100 g
Proteiini 11,3 g / 100 g
Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g
Rasva 15,6 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 0,9 g / 100 g
Suola 1,3 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon