Tonnikalariisi

Ainekset 1 annosta

200 g Basmatiriisi valmisriisi

1 Ortiz valkotonnikalaa fileinä oliiviöljyssä (150 g)

1/1 dl Sipuli, keltasipuli

100 g Suomalainen kirsikkatomaatti

200 g Kurkku

2 rkl Kapris

2 rkl Oliiviöljy

Energia 122 kcal / 100 g

Energia 512 kJ / 100 g

Proteiini 6,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,7 g / 100 g

Rasva 5,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon