Tomaattien linssipata

Ainekset 6 annosta

460 g Punaiset linssit

100 g Paprika, keltainen

4 Sipuli, punasipuli (120 g)

20 g Valkosipuli

500 g Luomu paseerattu tomaatti

1 l Vesi, vesijohtovesi

1 Kasvisliemikuutio (10 g)

2 rkl Soijakastike

3 g Ruokasuola, jodioitu

2 g Paprikajauhe

2 g Curryjauhe

2 g Garam Masala

1 g Oregano, kuivattu

10 g Paahdettu Seesamiöljy

10 g Rypsiöljy

Energia 45 kcal / 100 g

Energia 189 kJ / 100 g

Proteiini 2,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,9 g / 100 g

Rasva 1,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon