Iltapala kaura-proteiini

Ainekset 1 annosta

15 g Whey80 vanillaice cream + stevia

7 g Nalle, pikakaurahiutaleita

0,4 dl Piimä, rasvaton, Gefilus

1 rkl Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3%

15 g Kuningas, marjasekoitus, pakaste

Sekoita kaura ja proteiinijauhe veteen. Anna muhia n 1h ja lisää rahka ja marjat

Energia 128 kcal / 100 g

Energia 536 kJ / 100 g

Proteiini 17,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,2 g / 100 g

Rasva 1,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,7 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon