Uusi sämpylä

Ainekset 3 annosta

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

2 rkl Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

2 rkl Pofiber, perunakuitu

100 g Mantelijauho

60 g Pirkka mozarella

Sekoita aineet ja paista 200, 15 min

Energia 341 kcal / 100 g

Energia 1421 kJ / 100 g

Proteiini 16,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,1 g / 100 g

Rasva 27,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon