SULAMO

Keto Hiilariton sämpylä 2 Tiinan keto

Ainekset 5 annosta

165 g Hyvä suomalainen Arki, juustoraaste 170g

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

1 dl Psyllium, siemenkuorijauhe

1/2 dl Pellavansiemen, kokonainen

2 tl Leivinjauhe

Yhdistä munat ja juusto. Sekoita kuivat aineet sekaan. Anna levätä hetken. Pyöritä kostutetuin käsin sämpylät pellille ja paista kiertoilmalla 200 asteessa n. 20min. Säilytä jääkaapissa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 226 kcal / 100 g

Energia 945 kJ / 100 g

Proteiini 15,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,9 g / 100 g

Rasva 13,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti