Porkkana-linssikeitto

Ainekset 4 annosta

500 g Porkkana

185 g Punajuuri

140 g Sipuli, keltasipuli

5 g Rypsiöljy

400 g Tomaattimurska, polpa

1 Kasvisliemikuutio (11 g)

70 g Linssi, punainen, kuivattu

250 g Alpro soya light kevyt ruoka

500 g Vesi, vesijohtovesi

Kuullota kasvikset, lisää vesi. Anna porista, lisää tomaatit ja linssit. Keitä kunnes kasvikset kypsiä, soseuta.

Energia 45 kcal / 100 g

Energia 188 kJ / 100 g

Proteiini 1,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,6 g / 100 g

Rasva 1,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,4 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon