Kanarisotto

Ainekset 8 annosta

250 g Kanasuikale

2 dl Puuroriisi

200 g Herne-maissi-paprika

250 g Vesi, vesijohtovesi

1 Kasvisliemikuutio (10 g)

2 rkl Oivariini, vähärasvaisempi, hyla

100 g Sipuli, keltasipuli

Energia 136 kcal / 100 g

Energia 576 kJ / 100 g

Proteiini 6,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 20,5 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon