Vemondokaali

Ainekset 5 annosta

200 g Tofu maustamaton

30 g Pinaatti

113 g Herkkusieni

140 g Paprika, vihreä

315 g Valkokaali, keräkaali

16 g Luomu kylmäpuristettu kookosöljy

400 g Kookosmaito Xtra

3 g Balsamico di Modena

40 g Meijerivoi

10 g Kasvisliemivalmiste

1 tl Ruokasuola, jodioitu

42 g Sipuli, punasipuli

5 g Paprikajauhe

Pannulle kaikki ja sekoita, tulee aluksi keittomainen, mutta haudutettaessa nestettä haihtuu

Energia 113 kcal / 100 g

Energia 474 kJ / 100 g

Proteiini 3,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,7 g / 100 g

Rasva 9,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon