Tofuroosa

Ainekset 7 annosta

210 g Broccoli

145 g Kesäkurpitsa, zucchini

140 g Valkokaali, keräkaali

85 g Paprika, punainen

270 g Jalotofu Maustamaton

80 g Hyvä suomalainen Arkijuusto

130 g Laktoositon kuohukerma

90 g Kananmuna kuoreton raaka

50 g Meijerivoi

1,5 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Mustapippuri

1 tl Ruokasuola, jodioitu

0,5 tl Valkopippuri

2 g Garam Masala

Kasvikset ja lihkottu tofu laitetaan vuokaan, kerma juustoraaste ja mausteet sekä vesi sekaisin valutellaan päälle ja uuniin 225C°. 30 min

Energia 133 kcal / 100 g

Energia 553 kJ / 100 g

Proteiini 6,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 10,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon