SULAMO

Sampan Ketosei

Ainekset 5 annosta

45 g Meijerivoi

400 g Alaskanseiti

40 g Lehtikaali

25 g Pinaatti

30 g Sipuli, punasipuli

22 g Mantelilastu

115 g Laktoositon kuohukerma

190 g Kesäkurpitsa, zucchini

50 g Emmental-mozzarella juustoraaste

10 g Gran Castelli raastettu juusto

Sulata voi uunissa vuoassa. Asettele seipalat. Kaikki muut aineet sekaisin. 1,5 dl kiehuvaa vettä pinaatin ja kaalin päälle. Ja sen päälle muut aineet ja kerma. Gran castillo juustorouhe päälle ja uuniin 200C 40min.mausteet oman maun mukaan.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 153 kcal / 100 g

Energia 637 kJ / 100 g

Proteiini 10,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,5 g / 100 g

Rasva 11,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon