hedelmäinen, runsas, kanasalaatti Hedelmäinen runsas kanasalaatti ohje salty

Hedelmäinen runsas kanasalaatti

paista kanat tilkassa öljyä,johon on sekoitettu currya. keitä pasta veteen, johon on lisätty kasvisliemikuutio ja hieman öljyä. siivoa herkkusienet ja paista kanojen kanssa tai erikseen. pilko kulhoon salaatti, juustot ja hedelmät. sekoita sekaan jäähtyneet kanat,sienet ja pasta. silppua erillisiin kulhoihin tomaattia ja kurkkua, ja annostele salaatin sekaan > salaatti ei muutu vetiseksi.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 81 kcal / 100 g
Energia 337 kJ / 100 g
Proteiini 6 g / 100 g
Hiilihydraatti 5,6 g / 100 g
Rasva 3,6 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 3,2 g / 100 g
Suola 0,4 g / 100 g
Haihtumisjäännös 90 %