häröketovuoka Häröketovuoka ohje salty

Häröketovuoka

Ainekset 6 annosta

200 g Jalotofu, kylmäsavu
260 g Kesäkurpitsa, zucchini
165 g Kukkakaali
200 g Creme fraiche vähälaktoosinen 18%
70 g Emmental-mozzarella juustoraaste
28 g Fond "du chef" vegetable
115 g Kookosmaito Xtra
65 g Kananmuna kuoreton raaka
75 g Oliiviöljy
2 tl Mustapippuri rouhittu
1 tl Ruokasuola, jodioitu

Kaikki sekaisin ja uuniin 225 reilu ouoli tuntia

Ravintosisältö / 100 g

Energia 169 kcal / 100 g
Energia 697 kJ / 100 g
Proteiini 6,3 g / 100 g
Hiilihydraatti 3 g / 100 g
Rasva 14,4 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,8 g / 100 g
Suola 1,3 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon