Curry-appelsiinikana

Ainekset 4 annosta

3 dl Appelsiinimehu, tuorepuristettu

2 dl Hyvä suomalainen Arki, ruokakerma 10%

2 rkl Curryjauhe

1 tl Savupaprika Smoked Paprika

1 tl Merisuola, jodioimaton

1 tl Mustapippuri

1 rkl Kanafondi

200 g Savutofu

400 g Broilerinleike, leivitetty, kariniemen kananpojan paneroitu pihvi

paista kanapalat, must ja sekoita

Energia 153 kcal / 100 g

Energia 641 kJ / 100 g

Proteiini 7,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,5 g / 100 g

Rasva 9,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 1,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon