Mantelipizza

Ainekset 4 annosta

200 g Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %

90 g Katkaravut, katkarapu, pakaste

200 g Tomaatti

75 g Sinihomejuustomuru

100 g Ananas, kuorittu

20 g Tomaattipyre, Doppio

100 g Emmental punaleima juustoraaste

3 Kananmuna, kuorineen punnittu (180 g)

120 g Mantelijauho

225 g Emmental punaleima juustoraaste

100 g Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

1 rkl Luomu extra virgin oliiviöljy

Paista uunissa 200 c 20 min

Energia 220 kcal / 100 g

Energia 913 kJ / 100 g

Proteiini 15,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,7 g / 100 g

Rasva 16,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon