Kaali-porsaspata

Ainekset 4 annosta

850 g Valkokaali, keräkaali

2 dl Vesi, vesijohtovesi

580 g Porsaanfilee, ulkofilee, uunissa

90 g Kantarelli tuorejuusto

150 g Laktoositon ruoka 7% kasvisrasvasekoite

pilko, keitä, paista, sekoita

Energia 99 kcal / 100 g

Energia 412 kJ / 100 g

Proteiini 9,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,1 g / 100 g

Rasva 4,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon