SULAMO

Kookoskana

Ainekset 4 annosta

450 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

2 tl Flora culinesse, laktoositon, juokseva

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

15 g Valkosipuli

20 g Tomaattisose, tomaattipyree

2 Tomaatti (250 g)

2 tl Punainen thai currytahna

230 g Kookoskerma

Paista kanat rasvassa, lisää sipuli. Kun sipuli saa kauniin värin lisää valkosipuli, currytahna, tomaattipyre ja pilkotut tomaatit. Kääntele hetki ja lisää kookoskerma. Anna kiehua n. 10min. Tarjoa riisin kanssa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 101 kcal / 100 g

Energia 422 kJ / 100 g

Proteiini 8,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,6 g / 100 g

Rasva 6,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon