Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen. Lisätietoja. Selvä

Kesäkurpitsavuoka

Ainekset 4 annosta

400 g Kesäkurpitsa, zucchini

400 g Suppilovahvero

400 g Tomaattimurska, polpa

400 g Kunnon naudan paistijauheliha 7 %

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

2 dl Kevytmaito

3 rkl Polar levittyvä 9%, sulatejuusto

1 dl Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

1 tl Ruokasuola, jodioitu

160 g Kepeä kadett 5%

80 g Punaiset linssit, punainen linssi

Uunissa

Ravintosisältö / 100 g

Energia 67 kcal / 100 g

Energia 279 kJ / 100 g

Proteiini 7,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,5 g / 100 g

Rasva 2,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon