SULAMO

Mutti-soijarouhekastike

Ainekset 10 annosta

17 g Borges 500ml Extra Mild Mieto oliiviöljy

100 g Sipuli, keltasipuli

400 g Tomaattimurska, polpa

2 tl Luomuruokosokeri

138 g Tomaatti

3,5 dl Vesi, vesijohtovesi

3 rkl Soijakastike

1 tl Limettitäysmehu

35 g Tumma Soijarouhe

200 g Porkkana

Kuullota sipuli öljyssä, lisää mutti, sokeri ja tomaatit. Lisää vettä puolet. Hauduta. Lisää porkkanaraaste, soija, limemehu ja soijarouhe. Hauduta. Lisää lopuksi pippuri.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 45 kcal / 100 g

Energia 188 kJ / 100 g

Proteiini 2,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,6 g / 100 g

Rasva 1,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,4 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon