Riisolohilaatikko

Ainekset 6 annosta

150 g Pitkäjyväinen riisi

180 g Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa

400 g Lohitahna

50 g Sipuli, punasipuli

40 g Smetana, maustamaton, laktoositon Eila

100 g Kadett 12%, juustoraaste

1/2 dl Pakaste herneet

Keitä riisi, sekoita aineet. Laita vuokaan.

Energia 192 kcal / 100 g

Energia 807 kJ / 100 g

Proteiini 10 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,5 g / 100 g

Rasva 8,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon