Hilla-appelsiinismoothie

Ainekset 4 annosta

2 dl Lakka, suomuurain, hilla

1 Appelsiini, kuorittu (190 g)

1 rkl Chia-siemenet

1 dl Kaurahiutale

1 dl Vesi, vesijohtovesi

1,5 dl Kauramaito

Laita kaikki ainekset blenderiin ja aja sileäksi.

Energia 73 kcal / 100 g

Energia 306 kJ / 100 g

Proteiini 2,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,5 g / 100 g

Rasva 1,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,2 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon