Hirssispelttipuuro

Ainekset 5 annosta

1 dl Hirssihiutale

1 dl Spelttipuurohiutale

1 l Vesi, vesijohtovesi

Mittaa ainekset vuokaan. Hauduta 150 astetta uunissa reilu tunti. Lisää vettä tarvittaessa.

Energia 26 kcal / 100 g

Energia 110 kJ / 100 g

Proteiini 1 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,9 g / 100 g

Rasva 0,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon