Kana-Broccolivuoka 2 JP

Ainekset 5 annosta

1 kg Broccoli mix

760 g Kanan minuuttifilee pehmeän pippurinen

94 g Kananmuna, kuoreton

305 g Proegg

250 g Kolme juustoa ruokakerma

Sekoita

Energia 76 kcal / 100 g

Energia 320 kJ / 100 g

Proteiini 9,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 3 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon