Mustikka rahka smoothie 19.2.2025

Ainekset 6 annosta

200 g Mustikoita

200 g Laktoositon rasvaton maitorahka

1 Banaani, kuorittu (125 g)

2 dl Kuohukerma laktoositon

4 dl Appelsiinitäysmehu

30 g Whey100 heraproteiinijauhe suklaa

sekoita blenderissä.

Energia 116 kcal / 100 g

Energia 486 kJ / 100 g

Proteiini 4,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,4 g / 100 g

Rasva 7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,2 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti