Kaalilaatikko

Ainekset 6 annosta

180 g Puuroriisi

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

2 tl Rypsiöljy

60 g Tumma Soijarouhe

900 g Valkokaali, keräkaali

2 dl Planti creamy cooking kaura

15 g Kasvisliemikuutio

2 rkl Tumma siirappi

3 dl Vesi, vesijohtovesi

Energia 92 kcal / 100 g

Energia 391 kJ / 100 g

Proteiini 3,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,9 g / 100 g

Rasva 2,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,8 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon