SULAMO

Parsakaali kratiini Arla

Ainekset 4 annosta

250 g Parsakaali, brokkoli

125 g Suomalainen kirsikkatomaatti

3 Kananmuna (180 g)

250 g Lempi maitorahka, 0,2% laktoositon

180 g Lempi Creme Fraiche 15% laktoositon

150 g Verraton Cheddar-Mozzarella

1 tl Ruokasuola, jodioitu

2 tl Mustapippuri

1/2 rkl Timjami, kuivattu

Keitä parsakaali palat kypsäksi pilko tomaatit , sekoita munat rahka ranskankerma juusto ja mausteet kaada vuokaan laita parsakaalia ja tomaatit pinnalle paista 175°25min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 119 kcal / 100 g

Energia 497 kJ / 100 g

Proteiini 8,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,9 g / 100 g

Rasva 7,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon