Tarun perunalaatikko

Ainekset 8 annosta

1 kg Perunasuikale kotimainen

75 g Pizzajuustoraaste

10 g Kasvisliemikuutio

4 dl Vesi, vesijohtovesi

1 dl Tumma soijarouhe

Kaikki vuokaan, uuniin noin 1,5 tunniksi. 200 C Soijarouhe sekoitetaan kiehuvaan kasvisliemeen ennen vuokaan lapioimista kerroksittain.

Energia 62 kcal / 100 g

Energia 257 kJ / 100 g

Proteiini 3,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 9 g / 100 g

Rasva 1,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon