Banaani-kaura-pähkinäkeksi

Ainekset 9 annosta

2 Banaani, kuorittu (200 g)

2,5 dl Elovena kaurahiutale

30 g Hasselpähkinärou

20 g Karpalo kuivattu

Sekoita ainekset blenderillä, jaa yhdeksään kekoon ja tasoita kekseiksi. Ripottele karpalorouhetta päälle ja painelee kiinni. Paista 200C 15-20 min.

Energia 232 kcal / 100 g

Energia 972 kJ / 100 g

Proteiini 5,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 31,4 g / 100 g

Rasva 7,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 8,1 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon