kanaperunawokkiusaus KANAPERUNAWOKKIUSAUS ohje salty

KANAPERUNAWOKKIUSAUS

Ainekset 4 annosta

180 g Wokkivihannekset, oriental wok mix, pakaste
600 g Peruna-sipulisekoitus
45 g Emmental punaleima, juusto
110 g Kananmuna, kuorineen punnittu
150 g Koskenlaskija, voimakas sulatejuusto
160 g Suppilovahvero, paistettu
86 g Parsakaali, brokkoli
400 g Naudan parempi jauheliha 10%
200 g Hyvä suomalainen Arki, ruokakerma 10%
140 g Lehtikaali

uunissa 200 C 60 min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 109 kcal / 100 g
Energia 452 kJ / 100 g
Proteiini 7,8 g / 100 g
Hiilihydraatti 5,1 g / 100 g
Rasva 6,3 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1 g / 100 g
Suola 0,2 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon