Smoothie

Ainekset 3 annosta

4 Banaani, kuorittu (480 g)

4 Mandariini, kuorittu (320 g)

200 g A+ täyteläinen luonnonjogurtti

2,5 dl Kaurahiutale

sekoita sauvasekoittimella tms. banaanit, mandariinit ja luonnonjogurtti. Nauti sekaan lisättyjen kaurahiutaleiden kanssa.

Energia 109 kcal / 100 g

Energia 456 kJ / 100 g

Proteiini 3 g / 100 g

Hiilihydraatti 18,3 g / 100 g

Rasva 1,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 10,3 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon