Kaurajauhismakaronilaatikko

Ainekset 5 annosta

225 g Kaura-jauhis

350 g Makaroni

1 l Rasvaton maito

3 Kananmuna kuoreton raaka (174 g)

100 g Oltermanni, juusto 17%

Kaikki sekasi

Energia 128 kcal / 100 g

Energia 536 kJ / 100 g

Proteiini 9 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,7 g / 100 g

Rasva 2,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,1 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon