Kukkakaali-kikherne-kanapaistos

Ainekset 3 annosta

600 g Kukkakaali

230 g Kikherneet suolaliemessä

200 g Vuolu Kanafilee

2 dl Hyvä suomalainen Arki, ruokakerma 10%

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

60 g Pesto di basilico

Huuhtele, pilko, keitä kukkakaalia vähän, vuokaan kera herneiden ja kanan ja päälle kerma-muna seos pestolla ja mustapippurilla.

Energia 98 kcal / 100 g

Energia 411 kJ / 100 g

Proteiini 6,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 4 g / 100 g

Rasva 5,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon