Ketoilijan juustokanapasta

Ainekset 3 annosta

2 rkl Oliiviöljy

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Curry-jauhe

0,5 tl Mustapippuri

396 g Kesäkurpitsa, zucchini

2 Valkosipuli (8 g)

1 dl Basilika, tuore

107 g Porkkana

375 g Kananfilee pihvi kotimaista

40 g Valkosipuli

108 g Maustamaton tuorejuusto oikea

Energia 95 kcal / 100 g

Energia 397 kJ / 100 g

Proteiini 8,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 3 g / 100 g

Rasva 4,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon